大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本豆漿291種妙用法，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優【博客來週年慶優惠折扣-網路熱銷】惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
291款精心挑選的養生豆漿，
用最常見的材料磨出最健康的豆漿。
男人養生豆漿、女人養生豆漿，特殊人群養生豆漿，
您和您的家人都能在這裡找到最適合的豆漿。
健康來自磨出的漿，
原料取自五穀雜糧。
本書內容豐富、涉及面廣，既有不同人群的養生豆漿，也有對症食療豆漿。
本書中所用到的食材均常見、易買、價廉，但搭配組合後磨出的豆漿卻有意想不到的養生效果。
本書文字通俗易懂、版式精美、圖片高清，非常適合讀者居家使用。
【博客來週年慶-試用】須知：
作者： 陳志田/主編
新功能介紹- 出版社：美好生活制作所
新功能介紹 - 出版日期：2015/09/08
- 語言：繁體中文
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▲上班族可藉由「腳亂動」促進血液循環。（示意圖／記者李佳蓉攝）
國際中心／綜合報導
上班族一整天久坐辦公室，不但讓肥胖找上門，就連罹患慢性疾病、癌症的機率也跟著提升。美國最新研究發現，長時間久坐時，可透過動動腳、或做其他動作，達到促進血液巡還，預防心血管疾病發生的效果。
研究首席作者、美國密蘇里大學營養學與運動生理學助理教授Jaume Padilla表示，無論是長時間看電視、坐在電腦前工作，許多人一坐就是好幾個小時。久坐導致腿部血流減少、血液循環不良。
▼上班族久坐恐提升罹患慢性疾病、癌症機率。（示意圖／本報資料照）
原先預期坐著時，透過腿部稍微踏動可增加血液流向下肢、促進循環；後來研究證實，結果真是如此。研究找來11名健康男女參加，請他們久坐3小時，要求一隻腳不要動、而另一隻腳腳掌則反覆踩踏地面1分鐘，然後休息4分鐘，再動1分鐘，以此方式循環，每分鐘腳步拍地約250次。隨後在比較受測者兩腳的血液循環變化。
研究結果發現，持續亂動的腳血流明顯增加，靜置不動的腳部血流則減少。但研究人員警告，腿部亂動不能完全取代散步或是運動，建議民眾應養成多站立、走動，避免屁股長時間黏在椅子上的習慣。若情況不允許，就讓雙腳亂動，也是個好辦法。而該項研究已發表在《美國生理學-心臟與循環生理學期刊》（American Journal of Physiology Heart and Circulatory Physiology）。
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