博士名醫都在用！美瘦健康偷吃步：不用斷糖，甜點零食盡情享用！35個「非典型」科學健康法
這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本博士名醫都在用！美瘦健康偷吃步：不用斷糖，甜點零食盡情享用！35個「非典型」科學健康法
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦博士名醫都在用！美瘦健康偷吃步：不用斷糖，甜點零食盡情享用！35個「非典型」科學健康法給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
選對咖啡，會喝水，半年瘦10公斤！
博士名【博客來新書優惠出清優惠折扣-首選】醫私下都在做，具有「醫理科學」，
35個「非典型」美瘦健康法！
★獨創「LINE對話閱讀模式」，輕鬆易讀，問題解答清楚明瞭
→美食、甜點、宵夜……盡情享受，一樣「瘦身美麗的偷吃步」
→菸、酒、生活壞習慣……戒不掉，仍然「健康長壽的妙招」
◆ 醫師真心話→→「美食、好酒不用忍，一樣能瘦，能健康，而且更快樂」
假如問醫生怎麼維持健康，標準答案會是：「注意飲食，好好運動，按時吃藥，積極治療喔……。」然而根本沒幾個人能做到！
既然做不到，醫生又為何這麼說？本書作者，醫學博士平松類透露：「醫生難免擔心，萬一說了真心話而造成不好結果，怎麼辦？只好講一些場面話……。」
「醫生內心的真話是──可以享受美食，只要少量運動，喝酒也不用忍耐，一樣能健康快樂過生活。」平松類博士這麼說，並且在本書首次透露具有「醫理科學」，極少公開的訣竅妙招。
◆具有「醫理科學」根據，快速有效的健康絕招
日本醫學博士在本書教你，許多具有「醫理科學」根據，能盡享美味、宵夜、零食，只要少少輕鬆運動，也能擁有纖瘦美麗與健康的「偷吃步」，包括了有──
◎ 飯前兩杯水＋收腹呼吸法，健康減重又腰瘦
◎ 飯後香蕉能解「鈉」，放心享受美味濃湯，不用擔心高血壓
◎ 常吃咖哩能累積「認知預備力」，可預防失智症
◎ 要修復酒精對肝的傷害，喝酒時多配毛豆、牡蠣
◎ 先喝咖啡，能放心享用甜食，還可讓皮膚更Q彈
◆錯誤的健康常識，趕快修正，以免傷身！
此外有許多「似是而非」的錯誤保健常識，人們都以為是「對【博客來新書優惠出清-使用感想】」的，不僅自己長期沿用，甚至分享給家人、朋友。本書也點出這些錯誤概念，教大家趕快修正，才不至於傷害身體健康。例如──
（╳）【錯誤】→傷口結痂，保持乾燥比較好
（○）【正確】→讓傷口保持濕潤，會癒合得更快
（╳）【錯誤】→在陰暗處看東西，容易產生近視
（○）【正確】→近視是因為常看近距離事物，和光線無關
（╳）【錯誤】→生病的人要多吃營養品，即使吃不下也要盡量多吃
（○）【正確】→病人吃不下別勉強！過去常因營養不良而生病，所以才要吃補品
（╳）【錯誤】→長輩膝蓋老化應該多休息，千萬別走來走去
（○）【正確】→膝蓋老化一定要多動多用，才能避免惡化
（╳）【錯誤】→痛風是喝酒造成的
（○）【正確】→攝取過多營養和過度肥胖，才是造成痛風的元兇
本書特色
※ 日本權威博士名醫，首次披露非典型健康法
※ 精選35項醫生真心話，不用忍耐也有享受健康的捷徑
※ LINE問答形式，清楚說明常有的保健疑問
亞馬遜書店、Twitter，眾多讀者熱烈迴響──
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常在電視看到一些健康常識，但不明白「為什麼要這樣做呢？」這本書幫我解答了很多疑惑。內容採用對話形式也很好記，好像自己化身成書中的阿姨或叔叔一樣。──M小姐，35歲。
老公最近身體有點不舒服，我特別注意起他的健康問題，他卻總是要求：「好想吃拉麵，好想喝酒喔！」剛好在我家附近的書店看到這本書，真是我的救星啊！現在每天都參考書中內容，讓老公也能過著健康的生活。──M女士，63歲。
須知：
作者： 平松 類, おかの きんや
新功能介紹- 譯者：王郁雯
- 出版社：方言文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/08/04
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
（中央社記者陳政偉台北5日電）海洋國家公園管理處辦理「澎湖南方四島海水淡化廠新建工程」，將投入總工程經費新台幣3650萬元，預計於106年7月前完工，完工後可供每天20噸用水需求，提升島上飲用水品質。 海洋國家公園管理處表示，澎湖南方四島受地理位置及環境影響之限制，交通水利等公共設施施作困難，一般自來水之建設所需投資極大且營運成本高，無法普及供應。 海管處辦理「澎湖南方四島海水淡化廠新建工程」，包含取水設施、海水淡化系統、蓄水設施、配水設施），總工程經費3650萬元，預計於106年7月前完工，完工後將可提供每日20噸用水需求，提升島上生活飲用水品質水準，並滿足環境教育及生態旅遊遊客登島用水需求。 海管處解釋，東嶼坪及東吉嶼目前仍無自來水供應，島上居民生活用水主要來源為地下水源及井水，惟地下水有限且原有供水管線老舊漏水嚴重及抽水設施老舊，造成供水量受限且水質不穩。 因此，海管處在東嶼坪及東吉嶼規劃建置海水淡化廠，以提供島上人員使用安全且適足的飲食用水並改善生活品質，及未來推廣環境教育及生態遊程提供遊客登島後用水需求，同時涵養地下水資源，維護島嶼生態。 海管處表示，東嶼坪及東吉嶼海水淡化廠明年完成後，將可改善島嶼生活及生態旅遊用水品質，未來將持續進行澎湖南方四島多元水資源潛能整合，以達到穩定供應用水為目標，並優先以水資源保育、水質改善為主，降低減少地下水使用量，減緩地下水持續鹽化問題，以提供安全用水資源及生態旅遊優質環境。 不過，海管處仍建議，期望台灣自來水公司能統籌辦理澎湖南方四島公共給水服務，藉由專業知能技術，建立專有供水軟硬體系統，以應澎湖南方四島未來發展。1051005
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