大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本瘦飲食，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述： 【博客來週年慶優惠折扣-大力推薦】>【博客來週年慶優惠折扣-網友開箱介紹】
吃對食物，不用餓肚子簡單瘦！
要減肥，澱粉一定要吃！
節食減肥，只會越來越胖！
吃對食物就變瘦．超簡單甩肉減肥法
＊每天吃1000~1500大卡，搭配運動，不瘦也難！
＊參考書中均衡食譜自己搭配總熱量，控制熱量很輕鬆！
減肥不是不吃，而是要吃對！
●減肥時不能吃白米飯？
●番薯熱量低，代替白米飯吃最好？
●如何計算基礎代謝量？
●光靠節食就能減肥？
●馬鈴薯熱量高，吃了一定胖？
本書特色
◎10個不可不知的正確減肥知識
破除減肥常見迷思，營養師告訴妳怎麼吃，才能徹底減重不復胖。
◎36種明星瘦身食材
減肥不是單純節食，是要養成良好飲食習慣，控制熱量攝取。精選36種瘦身好食材，健康天然的食物補充營養，輕盈享瘦，找回S曲線。
◎108道健康享瘦食譜
常吃高油高鹽外食，熱量攝取容易破表發胖，提供營養均衡低卡健康食譜，跟著吃飽又能瘦。
得獎記錄
本書榮獲衛生署國民健康局【健康飲食與運動類】健康好書推介獎
作者簡介【博客來週年慶-一致推薦】
李婉萍 營養師
現職：榮新診所營養諮詢組副組長
學經歷：靜宜大學食品營養系
台北馬偕紀念醫院營養師
台北市第五屆營養師會員代表
認證與專長：中華民國營養師證書、中華民國丙級廚師證照
中華民國糖尿病衛教師（CDE）、體重管理營養師
血液透析專科營養師訓練認證、台北市心血管專業訓練人員認證
呼吸照護營養師訓練認證、功能醫學研討會認證
著作&審訂：《坐月子調理保健食譜》、《孩子健康聰明就要這樣吃》、《嬰幼兒健康飲食》、《洗腎飲食全書》
營養審訂
張淳婷 營養師
現職：榮新診所營養諮詢組營養師
學歷：靜宜大學食品營養所碩士
資格：中華民國護理師高考及格
林容安 營養師
現職：榮新診所營養諮詢組營養師
學歷：臺北醫學大學保健營養學士
資格：C級體適能教練證照
須知：
作者： 李婉萍
新功能介紹- 出版社：源樺
新功能介紹 - 出版日期：2013/08/12
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲斑斑是文山區一間蔬食餐廳的店貓，沒想到被人擄走殺害。（圖／取自動物誌 About Animals粉絲專頁）
生活中心／綜合報導
台大澳門僑生陳皓揚虐殺文山區蔬食餐廳店貓「斑斑」，而且幾乎複製殺「大橘子」的手法，其實牠可能不只背負2隻貓的性命，澳門螺絲山公園在今年農曆年期間有3隻貓咪遭虐殺，根據台灣志工前往了解，許多目擊者見到疑似陳皓揚在公園玩貓，但是澳門並沒有動保法，因此無從追查。
▲螺絲山公園過世的金妹、白白和冒牌。（圖／翻攝自餵養人臉書）
陳皓揚2015年12月虐殺溫州街親人的大橘子，後來回到澳門過新年，期間螺絲山公園卻有3隻親人的貓咪金妹、白白和冒牌身亡，另一隻叫做小肥的虎斑貓則失蹤，讓長年餵養他們的吳小姐非常傷心，在臉書上寫到「我的心肝寶貝死得不明不白，我每天用眼淚洗面。」據了解，金妹和白白是2月11日被人發現倒在遊樂設施旁，屍檢結果是受到外力猛擊而死，冒牌則是在7日除夕夜被毒死。
▲貓咪送去解剖，發現是遭重擊而死。（圖／翻攝自餵養人臉書）
金妹、白白和冒牌的死去讓吳小姐聯想到台灣發生的「大橘子事件」，還發現陳皓揚回澳門過年，住處就在螺絲山公園附近。台灣志工黎小姐和香港非牟利獸醫服務協會執行主席麥志豪也到現場關心，最後線索竟指向陳皓揚，有許多目擊者都看到他曾出現在公園內玩貓。然而即使有線索，因為澳門並沒有動保法，所以無法追查。
▲▼台灣志工到澳門了解，發現線索指向陳皓揚。（圖／翻攝志工臉書／點圖放大）
大橘子翻版！澳門3親人街貓橫屍螺絲山公園疑被踢死
陳皓揚8月2日晚上擄走台北市文山區蔬食餐廳店貓斑斑，7日晚間11點到派出所投案，他供稱是想跟斑斑玩才帶回住處，但斑斑卻攻擊他，加上勒死大橘子後遭到起訴，心情壓力大之下才失手打死斑斑，怕被人發現才騎UBike載到新店溪棄屍。
▼斑斑模樣相當可愛，餐廳員工都很疼愛牠。（圖／取自動物誌 About Animals粉絲專頁）
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