大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與【博客來人物史/傳記推薦書單】作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本５色健康配方：遠離四高的６０道養身料理，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
力行「得舒飲食」，養身又養生！
內容涵蓋主食、配菜、湯品與甜點、飲品等60道食譜，作法簡單易上手，輕鬆就能完成一桌極富營養的料理，讓家人吃的安心又能對抗高血壓哦！
本書特點
養生，是近年來的一種飲食趨勢，尤其對於有血壓、血脂、血糖偏高的四高族群，健康更是當務之急。「得舒飲食法」強調補充高鈣、高鉀、鎂的食物，減少高鈉鹽、高脂、高糖的飲食，對於血壓偏高者有一定的輔助改善作用，美國營養師也指出，血糖與血脂偏高者也相當適合。
針對四高族群，配合所需的營養成分，設計了五大類共60道的簡易食譜，包括主食料理、配菜料理、湯品鍋物料理、茶品果汁料理、乳品甜點料理。每道料理後會介紹相關的營養知識，深入了解食物之後，就能變化更多豐富的菜色囉！
須知： 【博客來排行榜精神科推薦書單】
作者： 林心笛
新功能介紹- 出版社：采邑文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/10/31
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
５色健康配方：遠離四高的６０道養身料理 書評
５色健康配方：遠離四高的６０道養身料理 書籍介紹
５色健康配方：遠離四高的６０道養身料理 閱讀心得
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工商時報【陳愛珠】
正值歡樂暑假，中信銀行為回饋廣大客戶，特於中國信託金融園區中庭舉辦「夏日星空饗宴」系列活動，以「家」為主軸，自今年8月13、20日一連兩個周六，於晚間5時30分至8時30分，分別舉辦「星空音樂會」與「星光電影院」，邀請民眾前來享受夏日與家人的歡聚時光。
8月13日晚上「星光音樂會」邀請鋼琴大師呂聖斐呈現經典爵士樂曲，並由魅力樂團司卡拉OK樂團帶來熱情的雷鬼爵士音樂；8月20日晚間的「星光電影院」則於下午5時30分開始在中庭戶外大螢幕播放熱門動畫《動物方程式》，邀請大小朋友闔家同賞，現場並特別安排心欣關懷協會為孩子們擺設熱愛的沙畫創作攤位，周邊還能享用點心、飲料，有吃又有玩、為孩子們的暑假增添色彩。
暑假期間中信銀行除結合集團旗下中信兄弟棒球隊資源，於今年8月在臺灣北、中、南共舉辦6場「超乎想象力 棒球夏令營」，邀請客戶就讀國、高中的孩子參與活動，現場有專業棒球教練指導棒球技巧與小組競賽，每場活動亦將分別邀請中信兄弟「大師兄」林智勝、「恰恰」彭政閔、「隊長」林威助、「周董」周思齊與「花花」張正偉等超級球星擔任客座教練，讓孩子們近距離與運動偶像簽名並拍照留念。
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