保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【湧鵬生技】南極磷蝦油1入組(南極磷蝦油;每盒60顆;共60顆)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【湧鵬生技】南極磷蝦油1入組(南極磷蝦油;每盒60顆;共60顆)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
每粒磷蝦油軟膠囊中含500毫克頂級南極磷蝦油，富含omega3、EPA、DHA、蝦紅素、磷脂質等，搭配磷脂質絲氨酸，可滋補強身、調節生理機能！
來自南極純淨海域，純天然原料、無任何化學添加，消費者可以安心食用！
磷蝦油含有豐富的EPA及DHA，是對人體極為有益的成分，本產品EPA的含量為16.9%，DHA含量為9.9%，EPA與DHA都與磷脂連結，所以吸收率極佳。2015年Lipid in Health and Disease一個試驗中，將試驗者分成磷蝦油組，磷蝦粉組及魚油組，進行身體吸收率試驗，結果顯示磷蝦油組在72小時後人體EPA及DHA含量都比其他二組來的高，且有顯著差異，表示磷蝦油EPA及DHA磷脂結構容易為人體所吸收。
Omega 3：人體無法自行合成，需要從飲食中攝取的必需脂肪酸，磷蝦油含有豐富的Omega 3，且為磷脂結構，因為細胞主要以雙磷脂結構為基質，所以更容易為人體消化系統辨識而吸收，一般魚油則為三酸甘油脂型態，身體必須先行分解才能吸收。
蝦紅素：是一種類胡蘿蔔素，是藻類所分泌出的一種植化素(隸屬類胡蘿蔔素家族)。當南極磷蝦吃下這些藻類後，外觀或肌肉組織會呈現橘紅色澤，因而得名，是一種對人體健康極為有益的一種物質，可以滋補強身，調節生理機能。
總磷脂：就是指含有磷酸的脂類，是生物組成的基質，在本產品中總磷脂含量高達41.9%，也是南極磷蝦油的特點之一，是人體營養補給及健康維持不可或缺的物質。
☆本產品已投保2000萬產品責任險。
☆符合食品GMP、HACCP高規格生產製程。
☆重金屬、無添加西藥檢驗合格。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 磷蝦油
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：800毫克/顆;60顆/盒
2.商品品名：南極磷蝦油1入組
3.商品重(容)量：94公克
4.內容物名稱(成分)：南極磷蝦油,大豆萃取物(含磷脂質絲胺酸PS)
5.食品添加物名稱：明膠,純水,甘油
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：湧鵬生物科技有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台中市清水區公正路162號
9.製造廠商或國內負責廠商電話：04-26283113
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：1060
11.食品業者登錄字號：D-154085976-00000-5
12.投保產品責任險字號：D-154085976-00000-5
備註欄：無
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格紋作為時尚元素出現至今，已經有四千多年的歷史了。在漫長的時尚圈發展中，它從未墜落、埋沒於時尚的洪流中。相反地，格紋元素每一次都以不一般的設計亮相，並且受到不同年齡層的人群的喜愛。果然，時尚是個輪迴，復古格紋在這個春天重磅回歸，並結合西裝成為該季的時髦單品。 ... 格紋西裝最開始起源於男生正裝西服，所以一開始穿起來的效果顯得非常正式、講究。隨著設計師們對它的版型、風格、色調的不斷改造創新，現在的格紋西裝已經適用男女性。並且除了在正規場合出現，它還能作為休閒、日常的裝飾外套，變得越來越有時髦感。 ... 當然，格紋西裝的搭配並不簡單。如果沒有掌握一定的搭配技巧，格紋很容易被西裝的正規所覆蓋，變得過於老氣橫秋。想要穿得時尚且個性，選擇與技巧都需掌握。快隨企帝老師一起走進格紋西裝的探索之旅，看看如何正確駕馭這個春季最時髦的單品吧！ 一、如何選擇不同的格紋西裝 格紋西裝屬於一個很大範圍的簡稱。無論是格紋還是西裝都包括很多不同的樣式，所以當它們組合起來，又構成了更多樣的類型。這也成為了很多女生在出行時的煩惱，不知自己究竟適合哪種類型的格紋西裝。下面，我把它分為三大選擇方向，一下讓你明確思路！ 1.格子大小的選擇 很多時候，女生能將格紋西裝穿出不一樣的感覺，與所選擇的服裝上的格子大小是息息相關的。物體都有大小之分，當然圖案也不例外。格子不僅是一個簡單的元素，它的大小考驗著一個人的身型。 ... 一般來說，小格子有著細膩精緻的效果，搭配起來可以讓整個形象顯得更加「嚴謹」一些。這類西裝更加適合職場女性，可以營造出幹練以及氣場大開的效果。另外，它會更加適合微胖以及個子小的女生。 ... 而大格子顯然沒有密集性，比例上寬大的設計運用在西裝上顯得線條更為流暢，所體現出來的效果更加輕鬆、自在一些。所以大格子的西裝可以作為休閒服，平時外出吃飯、逛街、拍照，套上一件大格子式的西裝，增加個性化，搭配起來風格更加多樣，不受拘束。但它更加適合身形修長、大氣型的女生。 ... 2.格子顏色的選擇 任何服裝往往都是如此，不同顏色用在同一件服裝上所呈現出來的感覺是不同的。大多情況下，我們把顏色分為深淺兩大類。深色服裝往往代表沉穩、成熟的一派，所對應搭配的褲裝或者裙裝可以適當選擇淺色系進行綜合。不過，深色格子西裝在搭配時，可以去掉淺色服裝的出現。因為有了格紋的元素，已經讓西裝擁有一定的新鮮感以及特色性。這時，用上深色服裝進行搭配，反而更加能突出氣質。 ... 帶有淺粉、淺綠、淺藍的格紋西裝都是比較少見的，像走清新風或者嘻哈風的女生都可以選擇這類服裝。首先，淺色系與清新風是相當掛鈎的，運用在西裝上可以讓造型風格多些成熟的韻味，更顯氣質些。對於走嘻哈風格的女生來說，內搭以及褲裝可以選擇誇張或者鮮明的色系進行搭配，更加明顯地體現出你張揚的個性。 ... 總之，格子的大小和格子顏色的選擇對於你的整個造型搭配非常重要。只有找到最適合你的樣式，才能更好地選擇其他單品的修飾，更好地突出你的個人風格。 二、春季最受歡迎的三款格紋西裝搭配 在春季這種不冷不熱的季節里，來一件厚度剛好的外套修飾整個造型，可以讓整體得到「升華」。格紋西裝作為外套，想必是現在多數女性所熱愛的穿搭。在與很多服裝的結合下，它呈現出了更多我們意想不到的風格。 ... 1.套裝式 西裝作為套裝來說是我們最熟悉不過的樣子了。我們通常能看到很多職場人身穿西裝套裝。但是，正規的套裝式西裝，看久了，難免產生視覺疲勞。像這種職業裝，很容易就讓人喪失了對它的期待以及喜愛。不少設計師觀察到這一點，對套裝式的西裝改造成了具有時尚感的款式。 ... 如左圖，將套裝式格紋西裝改成上長下短的樣子，是不是時尚了許多呢？西裝的長度剛好到大腿根部，符合審美感；而西褲長度縮短一截，露出腳踝，讓比例得到協調。相信大家都能明顯地看出左圖的造型比右圖在時尚感以及協調感上完美了不少吧！ ... 2.格紋西裝+緊身牛仔褲 想必這樣的搭配並不用多說，很多韓劇的女主角都很喜歡採用西裝配牛仔褲的穿搭，讓造型成熟又有減齡感。快看快看，連「孫天仙」都抵不住格紋西裝的誘惑呢！ ... 格紋西裝與牛仔褲的「默契」是其他普通西裝「學」不來的。在選擇搭配時，牛仔褲的款式儘可能選擇緊身類型，可以增強整個造型的幹練感，符合格紋西裝的本質。無論是格紋還是牛仔，兩種元素都是穿出減齡感的好幫手，所以他們缺一不可。 ... 3.格紋西裝+休閒衛衣 不少人都認為，西裝再怎麼休閒，與衛衣的組合也是格格不入的。其實不然，西裝的硬朗剛好能配上衛衣的柔軟，另外，現在的西裝在版型上都多加了ovesize風，完全可與休閒風格完全可以融為一體。這也是我們常說的韓式穿搭，韓國人在搭配上是非常具有時髦感與新鮮感的。西裝基本是他們必備的出行外套，與任何服裝的結合都把握得剛剛好。 ... 看！國際超模劉雯也毫不例外呢！格紋西裝配上衛衣，奇怪的組合、簡約的搭配，卻絲毫沒有違和感。 ... 三、如何深化格紋西裝造型 深化造型的最好方法就是給造型加上一些修飾的小單品。當然，不同服裝所選擇的修飾物不同。對於格紋西裝來說，選擇小物件是最好的修飾。小的東西更加有精緻感，修飾力度更加強。更重要的是，格紋元素已經極具特色，如果搭配的修飾物比較大件或者誇張，會讓造型的主題偏移，失去「重心」。 ... 像這樣在脖子上搭配一條色彩鮮明的小絲巾，既符合春天，又讓整體更加柔和。 ... 偏酷的女生可以學學宋茜，在脖子加上皮質項圈，讓氣場得到更加充分地突顯。 ... 包括選擇的包包，儘量不要選擇帆布袋或者斜挎包。採用精緻做工的皮革手挎包，更加符合西裝的幹練性。 ... 或者背上一個小巧的腋下包，強化整個造型的風格。 ... 格紋西裝並不像純色西裝那樣簡單好選，它需要我們多方位注重技巧性。看來，學好格紋西裝的知識是非常重要的呢！相信隨著時尚圈不斷地發展，格紋西裝還會有越來越多不一樣的變化，想要跟緊時髦、潮流的女性們快快學好技巧，一起做這個春季的時髦星人吧！
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